“Antes solía decirse que el hombre tardaba muy poco y la mujer bastante. En lugar de irnos a los extremos, no sería mejor hallarnos en el centro del camino y disfrutar juntos? No obstante, según reveló la investigación más reciente, no siempre una mayor actividad sexual supone una mayor felicidad.
“A mí me agrada que dure mucho, cuanto más mejor. Necesito un hombre que aparte de que se entretenga con los preliminales no eyacule en diez minutos. Pienso que entre una hora y dos con todo incluido sería especial, pero pocos lo alcanzan. No es que no disfrute si es menos, pero por elegir…”, afirma Lourdes. Por otro lado, dejar de desear y de sentirse deseado propicia inseguridad y baja autovaloración, además de incrementar la sensación de soledad. Pero en la era de la liberación sexual y el boom de los juguetes eróticos, no tener una pareja con quien comunicar lecho no es fundamento para prescindir de las ventajas del orgasmo.
Cosas Con Las Que Fantasean Las Mujeres Pero No Se Animan A Confesar
En este país empleamos 15,2 a entrenar sexo, jugueteos incluidos, según una encuesta efectuada por Durex. “La sexualidad es escencial para el sentimiento de autovaloración de la gente, para la sensación de que la vida vale la pena. Nunca hemos encontrado a absolutamente nadie con una baja autoestima en el momento del orgasmo”. De este modo lo comentan la psicoterapeuta Dossie Easton y la sexóloga Janet Hardy en su libro Ética promiscua (Ed. Melusina, 2013). Esto está muy relacionado con el punto previo, dada la fuente de confort que representa el sexo incluso a nivel biológico y hormonal, y por lo tanto todo cuanto se pierden quienes no lo practican. Entre los resultados mucho más frecuentes de la ausencia de relaciones íntimas es unos mayores niveles de ansiedad y agobio.
“Cuanto más joven de corazón te sientes, mejor sexo gozas”, parecía ser la conclusión general de la investigación. La mayor parte de las personas, especialmente cuando son jóvenes y con menos experiencia, tienen ideas erradas acerca de la verdad del sexo. “Entre los responsables es el porno, que en sustitución de una educación sexual de calidad, hizo opinar -sobre todo a los hombres- que el coito ha de durar una eternidad y que hay que evaluar un arsenal de posturas para que resulte interesante”, manifiesta Julia Johansson, sicóloga y terapeuta experta en conjuntos de mujeres. Como probó un estudio anunciado en el American Journal of Medicine en 2008, los hombres que sostienen relaciones íntimas al menos una vez a la semana tiene la mitad de papeletas para padecer disfunción eréctil que aquellos que adolecen de una falta sistemática de sexo. La abstinencia sexual, o tener muy pocas relaciones, “puede duplicar el riesgo de padecer disfunción eréctil”, afirma Carmen Bermejo, un peligro relacionado con la citada disminución del deseo sexual. Un trabajo de investigación hecho en 2004 reveló que la gente con una vida sexual más activa generan niveles “relevantemente superiores” de inmunoglobulina A, el principal anticuerpo que se encuentra en las secreciones de las mucosas del cuerpo, como la saliva, las lágrimas y las producidas por el aparato respiratorio y gastrointestinal.
Disminución Del Deseo Sexual
En palabras de Carmen Bermejo, los escenarios más bajos de este anticuerpo “propicia mucho más riesgos de constipados”, gripes y otros problemas, y por lo tanto esto también podría considerarse un efecto negativo de la abstinencia sexual. Hace un tiempo se hizo unestudio en la Universidad de Utrecht de los Países Bajos y fue publicado por la gaceta científica Journal of Sexual Medicine, con una exhibe representativa de cinco nacionalidades y 500 personas. En él se pedía que pusiesen en marcha el cronómetro cuando el pene se introdujese en la vagina y que dieran al stop cuando saliese finalmente de la misma, con el propósito de medir cuanto duraba el comportamiento sexual.
Inmediatamente después del orgasmo, los niveles de oxitocina se multiplican por cinco, lo que va a acompañado de una producción mayor de endorfinas y serotonina, hormonas todas y cada una ellas que contribuyen a calmar el mal. Los anticuerpos que combaten la gripe o los constipados reducen con la carencia de sexo. Nayara Malnero es psicóloga y sexóloga y transporta la voz cantante en Sexperimentando, un espacio en el que charlar de sexología con rigor y naturalidad.
Problemas Para Conciliar El Sueño
Según las conclusiones de este estudio, alén del coito semanal ya no se aprecia una mejora significativa. Las relaciones a distancia también son un buen fundamento para pasar largas temporadas sin relaciones íntimas. Si bien como les cuento en el vídeo, no es excusa para no pasarlo a lo grande, gracias a las novedosas tecnologías en este momento lo poseemos bastante simple. Hemos comprobado de qué forma varios pasabais largas temporadas sin tener sexo porque no teníais pareja permanente (el hecho de no tener encuentros ocasionales es una resolución personal) pero asimismo como, en ocasiones, aun teniendo pareja estable no es seguro que la vida sexual vaya a ser de lo mucho más activa.
Estrés, Ansiedad Y Mal Humor No Son Los Únicos Indicadores De Abstinencia Voluntaria O Forzosa
Son inquietudes muy usuales que nos vienen a la mente y que nos hacen querer entender si estamos o no en la media, aunque como si los minutos y los segundos contaran algo para medir la calidad de las relaciones íntimas. No obstante, si bien absolutamente nadie lo practique con el cronómetro al costado, somos capaces de calcular a ojo cuánto tiempo duramos durante el acto. “Entre una hora/hora y media. Mucho más lo veo aparatoso. Llega un momento que no lubricas como al comienzo del acto y a no ser que tengas esa cualidad, aquello no fluye. Y menos… todo transporta su tiempo para poder gozarlo como se merece”, enseña María. Según una investigación publicado en \’Journal of Sexual Medicine\’, las relaciones íntimas duran una media de 5,4 minutos y según un trabajo de investigación hecho por la Facultad Estatal de Pensilvania, a fin de que sea satisfactoria y especial debe tener un tiempo estimado de 7 a 13. Establecieron el rango de \’bastante tiempo\’ desde los 30 minutos, por lo que los especialistas subrayaron que cualquier sesión que durara más excedía los límites.
“En el momento en que comienzan a mostrarse esas experiencias de obligación y malestar tenemos que replantearnos qué está fallando en nuestra pareja, para que algo que a priori nos ofrece exitación y confort lo convirtamos en una obligación llegando en ocasiones a ser incluso aversivo”, advierte. La liberación de prolactina tras el orgasmo contribuye a conciliar el sueño. Agobio, ansiedad y mal humor no son los únicos indicadores de abstinencia voluntaria o forzosa. El máximo de tiempo que me habéis contado son 11 años y el mínimo diez días.
“En el momento en que mi prima anunció que conocía a un chico al que le podía agradar, le dije que no tenía tiempo para salir”, cuenta Brooks. “Esas palabras se transformaron en mi mantra, hasta que, finalmente, tras unos años, mis populares perdieron la promesa de que fuera a conocer a alguien. Fue entonces en el momento en que me di cuenta que había pactado conmigo misma un contrato de celibato”. Se autoconvencía a sí de que se encontraba feliz en su soledad, “si bien jamás lo dije en serio”. “Después de mi separación seguí saliendo a cenar, solo que ya no tenía en frente una sonrisa de cooperación y amor. Dejé de centrarme en buscar a mi otra mitad y me concentré en recobrarme”.
Por ello, los especialistas aconsejan -más que nada a los ancianos- la neurobic, una suerte de “gimnasia mental” para mantener joven el cerebro. Radica en realizar ejercicios mentales, escribir a mano, intentar rememorar, leer y efectuar actividad física. Pues bien, el sexo también puede ser parte de esas actividades que previenen o retrasan la aparición de inconvenientes como la demencia y el Alzheimer. Si algo nos deja claro la especialista, es que la falta de sexo en la pareja influye en de qué forma nos comportamos con el otro. Esto es, si para nosotros es importante tener sexo, el hecho de prescindir de él nos hace estar mucho más irritables, irascibles y se tienen la posibilidad de conformar discusiones mucho más de manera frecuente por no estar contentos con la situación que poseemos. La gran sencillez con que conciliamos el sueño tras practicar sexo se debe a la liberación, tras el orgasmo, de la hormona prolactina, que viene acompañada de relajación y somnolencia.